Recovery ou recuperação é uma modalidade muito utilizada por atletas de elite e por atletas amadores competitivos. Tem a função de recuperar o esportista, restaurando os sistemas muscular, sanguíneo e metabólico reequilibrando o corpo, prevenindo dores e lesões e preparando o paciente para seu próximo desafio.

No KSFLOR Fisioterapia, acreditamos que a recuperação é essencial para que nossos pacientes possam alcançar seus objetivos. Por isso, oferecemos diversas estratégias de Recovery, que incluem: recuperação passiva, como massagem, sono, nutrição, hidratação, entre outras, e recuperação ativa, com atividades físicas de baixa intensidade que compensam as respostas metabólicas da fadiga, como trotes leves ou caminhadas.

O Recovery busca diminuir a tensão muscular, a sensação de fadiga e dor pós-treinos, prevenir lesões por sobrecarga, acelerar o tempo de recuperação entre um treino e outro e auxiliar no rendimento esportivo.